ひょんな事から、旧モデルのSIXPADを入手(*^O^*)ほぼ、毎日腹筋、腹斜筋を、ビリビリやっています。効果が出てくるとありがたいんですが。ながらで、出来るのが良いですね。 その他にも、オフィスの椅子を バランスボール さらに読む
前回最後に紹介したこの牛肉がどうなったのかのかの報告。 画像の段階はオージービーフをスライスし、岩塩、黒コショウ、だしじょう油に漬け込んでいる状態。 ここから、前紹介したピチットで包み、冷蔵庫で2日ほど保存しました。 次 さらに読む
休日に会社に出勤するときに、立ち寄ってランチを購入するお店に、初めて夜に立ち寄る。 体重を落とそうとしつつ、でも、食べてしまう。 なんだか、砂折り家に帰りたくない中年時代。(^o^) 後ろに少し先輩であろう4名が楽しく職 さらに読む