長距離移動となると、何時間か同じ席に座り続ける必要があります。それは、自分だけのことではなく、周りの人についても同じことです。 そこで困ったことになるのが、周りに騒がしい人がいる場合。移動時間中、ずーっと、その騒がしい環 さらに読む
いやー、中々ですが、少しずつ走れる距離が伸びてきました(*^O^*)5月1日はどうなるかと思いましたが、継続することが必要ですね。ここ数年で体重は10kgほど増えているので、それを落としていくためには、基礎体力というか、 さらに読む
ブロッコリーを買っていたのだが、食べずに時間が経ってしまった。冷蔵庫はないが、この寒さで品質劣化は思ったほど見られず良かった。 1個丸々を湯がくと、まるで主食である。昨晩半分他へた、さんま寿司と、さば寿司、そして手作り即 さらに読む